吃吃啥啦 · chishala.com

这周吃什么，
不用你再想了

每周一份中餐菜单，配一张一次买齐的购买清单，一条微信转给做饭的人。

写给北美带娃、每周至少四晚在家吃中餐的家庭。

不用注册 · 5 个问题 · 一分钟出菜单 · $12.99/月 · 7 天内全额退款，不问原因

已经是会员？

产品真实截图：试算结果页的「这周一览」，周一豉汁蒸排骨、香煎牛排、清炒上海青，周二洋葱炒牛肉、白菜炒木耳、清炒西葫芦，每道菜配一张菜品照片 — 真实截图 · 一份试算排出来的这周菜单

是不是你家也这样

尤其是自己不下厨、但每天得想菜单发给阿姨／长辈／队友的那个人。

每天都各种思考吃什么，感觉好累，经常看着冰箱里的食材搜小红书

菜只有那些，怎么做都做不出花来，真的是挺纠结的

从买菜，到计划菜单，到准备食材，这些都是隐形工作，而且很难做，很费神，特别是需要照顾一家人不同口味的，更是难上加难

每次买菜没有计划，喜欢买，买完就忘，冰箱里放坏了才想起来

以上是真实用户原话（做产品调研时收集，已去掉身份信息）。

样例

你每周会拿到的，长这样

本周菜单的真实截图：周一三道菜，豉汁蒸排骨、香煎牛排、清炒上海青，每道带菜品照片、「娃能吃」「动手20分钟内」这类标签和一句小技巧 — **本周菜单**每道菜有图、写着为什么排它；做法收着，点「看做法」才展开。

购买清单的真实截图：这周要买的东西合成一张，按超市货架排（先蔬菜再豆腐蛋再肉），每样写着买多少，前面一个勾选框 — **一次买齐的购买清单**两道菜都要葱，清单上只有一行『小葱 2 把』。

转给阿姨那一页的真实截图：打开先是整周一览和一个「购买清单」按钮，往下每晚写着开火顺序、用料，做法收起来点开才看 — **转给阿姨的那一页**用料、做法、小技巧都印在上面，微信里点开就能看，不用装 app。

排 5 晚、排 3 晚、只排今晚都行；周三在外面吃，那晚跳过就是了。

怎么用

三步，第一次多花一分钟

答 5 题

几口人、忌口、常吃的菜

拿到菜单和一张清单

家里有的自动不进清单

一条微信转给做饭的人

阿姨、长辈、队友点开就能看

不只是省事

比你自己排、比问一句聊天机器人，多做到的

娃每晚都有能吃的按月龄分软烂／能嚼／不辣
换一道菜，清单自己重算划掉的「家里有」不会丢
不会吃到第三周就重复往回看三周避开刚吃过的
冰箱里快放坏的先排只记有没有，不记克数
每道菜写着为什么排它标签来自排菜时的决策
越用越准标一次「爱吃／不要了」下周就变
忌口一次都不出现连藏在调料里的也算

现在不做的，也一次说清

只排晚餐，不管早餐／午餐／便当
不看超市特价
不算卡路里、不做营养追踪
不替你下单、不连超市
不教你做菜（只给用量和做法简述）
库存不记克数
没有中文以外的版本
一个账号一个家庭

这些以后可能会做，但现在没有——写在这里，省得你付了钱才发现。

多少钱

一个价，没有隐藏档位

$12.99/月

转给阿姨 · 做法、开火顺序、化冻提醒，一条微信
换一换 · 不限次，清单跟着重算
整周菜单 · 每周新的，按人数、忌口和娃排
购买清单 · 一次买齐，买过的自动进冰箱
越用越准 · 标「爱吃 / 不要了」，下周照着变

关于自动续费，把丑话说在前面

今天 · 付款，马上出你家这周菜单
7 天内 · 不满意，产品里一键全退，不问原因
每月同一天 · 扣款前先发邮件提醒
随时 · 产品里一键取消，当期用完为止

试算不用付款，想开通再开通

联系创始人：[email protected]（本人回，工作日 24 小时内）

付款通过 Stripe 完成，我们看不到也不保存你的卡号；绝不接受私下转账。完整条款见条款与退款政策。

常见问题

你可能想问

会自动扣费吗？怎么取消？

会。$12.99/月，每月同一天自动扣，每次扣款前先发邮件提醒你。取消在产品里一键完成，取消后当期用完为止、不再扣钱。首次付款起 7 天内，在产品里一键全额退款并自动取消订阅，不问原因。

付了钱，接下来会发生什么？

马上：付完自动登录，接着四步建档一分多钟（试算时填过的答案会自动带过来，只补缺的），然后就是本周菜单和清单。换手机时，用付款邮箱登录就行。收据由 Stripe 发到你邮箱。付款起 7 天内，产品里一键全退，不问原因。

你是谁？这靠谱吗？

湾区大厂工程师，一个新手爸爸，每天晚上给自己家写菜单（往下翻是我微信里的实拍）。产品里有「联系创始人」的入口，邮箱就在那儿，回你的就是我本人。你也不用先信我：付款起 7 天内，产品里一键全退，不问原因；取消是一个按钮的事。

为什么不免费？

靠会员费活，不卖数据、不放广告；免费的样品就是那一次试算。

免费问一句聊天机器人不就行了？

我就是这么开始的，用了几周撞到两堵墙：第二周开始重复；冰箱里还剩什么、换一道菜清单怎么变，每次都要从头交代一遍。差别不在能不能生成菜单，在谁替你记住你家——这里的排菜会往回看三周避开刚吃过的，会先用掉冰箱里快放坏的。

忌口能忌到多细？

8 个勾选项：海鲜、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉、花生坚果、蛋、奶。勾了的一次都不会出现在菜单里——每一项都对应一张列全了的食材表，蚝油这类藏在调料里的也算在内。另外可以设辣度上限，单独一道菜不想再见到就点「不要了」，永久拉黑。这 8 项以外的忌口目前不支持；过敏严重的，请务必自己再核一遍食材表。

一周排好，会不会越吃越腻？

熟悉的家常菜占六到八成——这是故意的，家里人要吃到爱吃的；剩下的是你没排过的新菜。规则上：主蛋白不连着两晚重样、一周至少三种；和上周重复不超过三成；连着出现三周的同一道菜自动让位。做不到的时候它会直接告诉你「这周为什么将就了」，不会装作没事。

中途想换菜、临时不在家吃怎么办？

换一道菜：点「换一换」，购买清单自动重算，你已经划掉的「家里有」不会丢。整晚不做了：跳过今晚、顺延到明天、或者把那晚删掉，都行。已经买了但用不上的食材会进「已买、本周不用」，不会无声无息消失。

做饭的是阿姨／长辈，他们要装 app 吗？

不用。菜单是一条能直接转发的微信，对方点开就能看，带用量、做法简述和一句小技巧，不用注册、不用装任何东西。而且转出去的是当时那一版：你后来换了菜，他手上那张不会突然变——改完你再转一次就是了。

排的菜在北美买得到吗？

每道菜都按「北美中超／西超买得到」挑过，买不到的不排。清单默认是一张总清单，你自己知道去哪买；勾了 Costco、Sam's 这类仓储店的话，大包装的（冷冻肉、整盒蛋之类）会另列一个「批发区」。

它怎么知道我家爱吃什么？

一开始不知道，所以先建档：几口人加娃多大、忌口和辣度、家里常吃的几道菜、一周排几晚加这周侧重。之后你每换掉一道菜、每标一次「爱吃／不要了」，下周就更准一点。

我的家庭信息会怎么被使用？

排菜时发给 Google Gemini 的家庭信息只有这些：几口人、家里有没有小孩、掌勺人能力与你写的备注、能吃多辣、每晚几道菜、这周侧重、要排哪几天与你写的特殊要求、最近两周排过的菜名，加上我们按你家条件先筛好的候选菜（标着哪些是你标过爱吃的、哪些食材你冰箱里有）。你的邮箱、勾选的忌口、娃的具体年龄、常去哪家超市，一样都不发出去——忌口是在我们自己的服务器上先把菜排除掉的。用的是付费档，条款上明确不拿去训练模型。这件事在你建档前会单独弹窗征得同意，不同意就没法排菜；以后想撤回，账户转为只读。转发给掌勺人的那页，没有你的邮箱、没有你勾的忌口、不写娃多大、不写家里几口人。详见隐私政策。

这页背后是谁